Es ist 22 Uhr, du stehst vor dem geöffneten Kühlschrank und weißt eigentlich, dass du nicht hungrig bist. Trotzdem greifst du zu Schokolade, Chips oder dem Nutellaglas. Kennst du das? Als Ernährungscoach erlebe ich täglich: Hinter emotionalem Essen steckt oft ein hungriges inneres Kind, das nicht nach Nahrung, sondern nach emotionaler Nahrung verlangt.